Armonía hormonal para hombres y mujeres: tres remedios naturales para tratar el desequilibrio hormonal

 Las hormonas son un gran tema en el campo de la salud y muchas mujeres y hombres se encuentran en la "zona volátil" del desequilibrio hormonal. Puede ser una mujer embarazada, una nueva madre, una mujer en alguna fase de la menopausia o una mujer que tiene dificultades con lo que debería ser una fase pasajera relativamente fácil y normal del mes o un hombre en alguna fase de la andropausia.

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La deficiencia y el desequilibrio hormonal en su organismo provoca multitud de síntomas molestos e incrementa considerablemente el riesgo de patologías graves. La Terapia hormonal bioidentica permite recuperar niveles hormonales óptimos sin las contraindicaciones de las hormonas sintéticas. Su organismo dispone de la dosis óptima en cada momento del día y durante varios meses. También puede tratar la menopausia en Sottopelle, puede buscar menopausia tratamiento Barcelona en la página web.

Un buen lugar para comenzar con las hormonas es definir qué son.

Esto es exactamente lo que les está sucediendo a muchas personas que están haciendo todo lo posible para perder peso, pero se quedan estancadas o se estancan en sus esfuerzos por perder peso. Es probable que se deba a que tienen un desequilibrio hormonal severo subyacente en su cuerpo y las hormonas tienen una influencia más fuerte en las células que cualquier cantidad de dieta o ejercicio y algunas hormonas bloquean el efecto de otras hormonas dentro de la célula.

Entonces, además de perder peso, quemar grasa y desarrollar masa muscular magra (regulación del metabolismo), ¿qué más hacen las hormonas? Las hormonas juegan un papel en:

estimulación o inhibición del crecimiento,
emociones,
inducción o supresión de la apoptosis celular (suicidio celular),
activación o inhibición del sistema inmunológico,
preparación del cuerpo para el síndrome de lucha, huida o congelación,
preparación del cuerpo para una nueva fase de la vida, como la pubertad, la paternidad o la menopausia,
controla el sistema de reproducción,
apetito,
libido.
Cuando una persona tiene hormonas equilibradas, hay una transición suave tanto en el ciclo mensual como en el de vida de una mujer, incluidas la pubertad y la menopausia y, en el caso de los hombres, su transición a la andropausia. Deben experimentar una sensación general de bienestar sin importar las circunstancias que sucedan a su alrededor. Tienen impulsos libidinales saludables, piel, cabello y uñas saludables y una regulación saludable del azúcar en sangre y función inmunológica.

Una persona con desequilibrio hormonal puede experimentar algunos de los siguientes síntomas en las mujeres:

energía baja,
bajo deseo sexual,
desórdenes menstruales,
ciclos irregulares,
dolores de cabeza divididos o dolores de cabeza en el costado de la cabeza,
antojo de chocolate,
cansado,
dormir demasiado o muy poco,
aumento de peso,
hinchazón abdominal baja,
cambios de humor,
los senos sensibles alrededor del ciclo,
acné alrededor del ciclo,
Sofocos,
piel arrastrándose,
secreción mamaria,
encogimiento de senos,
sequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas.
Para los hombres, el equilibrio hormonal puede incluir:

impulso sexual plano o bajo,
disminución de las erecciones matutinas, incapacidad para concentrarse,
episodios de depresión,
disminución de la resistencia física,
ataques de sudoración,
más emocional que en el pasado,
aumento de peso,
cambios en el cabello, la piel o las uñas.
Si bien existen suplementos naturales y hierbas para síntomas hormonales específicos, también hay cosas que cada individuo puede hacer para promover el equilibrio hormonal porque los problemas de estilo de vida son los que impulsan las hormonas. Alguien que se queja de problemas hormonales primero tiene que ver cómo está viviendo y qué está comiendo. Los siguientes tres componentes conforman un enfoque holístico para equilibrar las hormonas.

La dieta sienta las bases para hormonas saludables; la digestión, la desintoxicación y la función inmunológica están unidas como una sola. En muchas personas, los sistemas digestivo e inmunológico están muy confundidos porque no están comiendo alimentos reales, están comiendo muchas cosas que no son alimentos y eso va a crear una confusión hormonal en el cuerpo. Además, muchas personas tienen alergias alimentarias no diagnosticadas y eso crea una inflamación significativa en el cuerpo y eleva la hormona cortisol, lo que aumenta la confusión hormonal.

Los factores del estilo de vida son el siguiente paso a considerar en el desequilibrio hormonal y estos incluyen el sueño y el ejercicio. Si una persona se queja de un desequilibrio hormonal y se descubre que solo duerme cinco horas por noche, puede ser una decisión más inteligente que el profesional de la salud trabaje para ayudar a la persona a dormir mejor en lugar de darle un suplemento para sus problemas hormonales. Si su sueño mejora, eso mejorará sus hormonas, sin intervenir con las hormonas, con solo trabajar con la sabiduría del cuerpo. Una vez más, el enfoque holístico de la salud no consiste en suprimir el síntoma, sino en encontrar la causa raíz del síntoma y permitir que el cuerpo se cure y se reequilibre.

Una vez que se consideran los factores de la dieta y el estilo de vida, el tercer paso es utilizar estratégicamente hierbas o suplementos específicos para desequilibrios hormonales particulares. Después de que se sugiera el apoyo fundamental, como un multivitamínico de alimentos integrales, oligoelementos y un ácido graso esencial, se analiza el apoyo endocrino / hormonal específico. El siguiente paso es agregar apoyo nutricional y herbal personalizado para quejas específicas. Por supuesto, su mejor intervención es trabajar con un profesional de la salud natural en esta área.